Food Run // Green Smoothies

 

Ja ich bin auf den Geschmak gekommen! Nachdem ich ja meinen ersten Smoothie vor ca. vier Wochen getestet habe, mixe ich mir 1-2 wöchentlich einen dieser leckeren Säfte - mal mehr fruchtig-süß, mal bitter, mal eher nahrhaft.
Hier noch super leckere Rezepte für zwei Green Smoothies by runevarun mit einfachen Zutaten:

Yes I have come to the FLAVOUR! After I tested my first Smoothie about four weeks ago, I mix my 1-2 week one of these delicious juices - times more fruity and sweet, sometimes bitter, sometimes more nutritious.
Here are super delicious recipes for two Green Smoothies by runevarun with simple ingredients:

CREAMY GREEN

1/2 Avocado

1/2 Gurke

1 Kiwi

1 Apfel

Minze (geht auch gefrorene)

etwas Zitrone

optional: etwas Ingwer

optional: etwas Leinöl 

Wasser 

1/2 avocado
1/2 cucumber
1 Kiwi
1 apple
Mint (goes also frozen)
some lemon
optional: some ginger
optional: a little linseed oil
water

Geschmack:
Wie der Name schon sagt, ist der Smoothies etwas cremiger als Fruchtsmoothies, das kommt vor allem durch die halbe Avocado. Die Gurke, Kiwi und Minze hingegen geben dem Saft einen erfrischenden Kick. Toll für ein Abendessen Ersatz nach dem Sport, aber auch zum Frühstück.

taste:
As the name suggests, the smoothies is a lot richer than fruit smoothies, which is mainly due to the avocado. The cucumber, kiwi and mint on the other hand give the juice a refreshing kick. Great for a dinner replacement after sport exercise, but also for breakfast.

GREEN BERRY

1 Mango

1 Tasse Himbeeren (geht auch gefrorene)

1 Tasse Spinat (geht auch gefrorener)

1/2 Avocado

1 Orange

etwas Zitrone

optional: etwas Ingwer

optional: etwas Leinöl 

Wasser 

1 mango
1 cup raspberries (also frozen)
1 cup of spinach (also frozen)
1/2 avocado
1 orange
some lemon
optional: some ginger
optional: a little linseed oil
water 
 

Geschmack:
Ich mag die Kombination aus der bitteren Fruchtigkeit der Himbeeren, der Cremigkeit von Mango und Avocado in Kombination mit erfrischenden Orange. Ein leckerer Smoothie für einen tollen Start in den Tag! :)

taste:
I like the compination from the bitter fruitiness of raspberries, the creaminess of avocado and mango in combination with refreshing orange. A delicious smoothie for a great start of the day! :)